J’ai décidé d’offrir un entraînement à la maison GRATUIT pour te permettre de rester active pendant cette période sans gym d’ouvert.

Il s’agit d’un programme sur 2 jours qui nécessite AUCUN équipement, seulement le poids de ton corps.

2 entraînements à haute intensité qui permet de garder ton rythme cardiaque élevé et travailler ton cardio tout en t’entraînant.