Programme d'entraînement spécialement conçu pour brûler les graisses, raffermir & découper.

Utilisation du principe d'entraînement à haute intensité HIIT & circuits. 

4 jours d'entraînements complètements différents qui cible chaque muscle

Conçu pour entraîner à la maison, sans appareils (poids libre requis)

Chaque mouvement est démontré par une image afin de faciliter sa compréhension