Nouveau challenge pour te permettre une magnifique transformation juste avant l’arrivée de l’été :)

Durée du challenge : 7 semaines

Challenge séparé en 2 phases différentes (plus de résultats, plus motivant, impossible de te tanner)

Plan nutritionnel te permettant de bâtir tes repas santé selon tes goûts & préférences.

Inclus 4 programmes d’entraînement : 2 programmes au gym & 2 programmes à la maison

Durée des entraînements: 45 à 60 minutes par jour

Fréquence : 4 à 5 x par semaine

Accessoires nécessaires pour la version maison : altères de 8 lbs ou plus, un gros ballon, une bande élastique pour fessier, un appareil de cardio au choix (ou bien sinon, tu devras incorporer la marche/jogging extérieur)

Challenge moins dispendieux qu’à l’habitude (55$)

Tu obtiendras de magnifiques résultats de perte de poids !!