Mon nouveau programme à haute intensité qui permet de maximiser le brûlage des graisses, raffermir & découper la silhouette.

Un programme pouvant se faire au gym OU à la maison. (des alternatives sont offertes pour les deux cas).
Des entraînements efficaces, rapides & intensifs de seulement 25 minutes par jour, 5x par semaine.

Des entraînements travaillant TOUTES les parties du corps. En suivant la méthode d’entraînement en Tabata (40 secondes d’entraînement + 20 secondes de repos)

*Chaque mouvement est démontré par une image et est très bien expliqué afin de savoir comment bien l’effectuer.