Guide complet de 12 pages qui comprend mes conseils, suggestions & tout ce que tu dois savoir pour bien débuter une remise en forme. Voici les sujets que contient ce guide:

-Suis-je prêt à débuter ma remise en forme?

-Comment choisir son gym?

-Comment choisir son coach?

-Entraînement & alimentation

-Autres facteurs importants qui ont un impact sur tes résultats

-Comment suivre ma progression?

-Petit calcul simple pour la perte de poids & la prise de masse

-Les essentiels pour ton sac de gym

Je suis convaincue que ce guide t’éclairera sur beaucoup de sujets & te donnera une belle vision par rapport à l’entraînement :)