BRILLER est LE challenge qui te permettra de rayonner !!

Challenge d’une durée de 4 semaines

Délicieux plan alimentaire non-restrictif, incluant 3 repas + 2 collations / jour

Des idées de recettes délicieuses, rapides, faciles à faire que toute la famille peut manger !

Programme d'entraînement de 4 ou 5 jours / semaine (selon ta préférence)

Entraînements sous forme de circuits ULTRA efficaces, intensifs & rapides (40 minutes)

Inclus 2 versions du programme: au gym & à la maison

Objectifs : maximiser tes résultats en 4 semaines, te sentir bien, brûler du gras & découper ta silhouette.

Challenge de niveau intermédiaire/avancé (mais peut être ajusté pour convenir à une débutante)