CHALLENGE BEACH READY 2020

Challenge d’une durée de 4 semaines

Plan alimentaire incluant 3 repas + 2 collations / jour

Des idées de recettes délicieuses, rapides & faciles à faire

Programme d'entraînement à la maison de 5 jours / semaine

(Nécessite simplement des petits altères, une bande élastique pour les cuisses & une chaise)

Accès à mon groupe privé Facebook de soutient & motivation

Des entraînements vidéos avec ta coach 3x par semaine

Objectifs principaux : brûler du gras, raffermir & découper la silhouette

Challenge ajustable & convient donc autant pour les débutantes que les avancées