C’est partie : GAME ON !!

Ton challenge d’automne pour :

Retrouver une routine saine

Perdre du poids

Brûler du gras

Découper et raffermir

Être active régulièrement

Manger des repas complets & soutenants

Être à l'écoute de ton corps

Prendre soin de ta santé

Être fière de toi

Être bien dans ta peau

Il s’agit d’un beau & gros challenge de 6 semaines ultra complet avec :

un plan de nutrition varié (tu choisis tes repas selon tes goûts)

des recettes simples & rapides que toute la famille aimera

un programme d’entraînement (version gym & version maison) séparé en 2 phases

(image pour chaque mouvement, vidéo explicatif, ainsi que des conseils pour bien effectuer l’exercice)

des entraînements d’environ 35 - 50 minutes

4 ou 5 jours par semaine (tu choisis)

*Tu reçois tous les documents en version PDF lors de ton achat