Voici la 3e version de ma méthode d’entraînement en giga circuit intensif (programme précédemment créé en version 1.0 & 2.0 qui ont été ultra populaires, aimés et les plus vendus).

Les clientes l’ayant fait on adoré cette méthode d’entraînement ULTRA efficace en plus d’obtenir de magnifiques résultats physiques.

Qu’est-ce que le circuit intensif 3.0 ? :

C’est 4 entraînements par semaine (2x haut du corps + 2x bas du corps)

Des workouts de 40 minutes à haute intensité

Méthode d’entraînement ULTRA efficace ; programme à haute intensité, beaucoup de mouvements en un gros circuit ainsi que du cardio séparé en plusieurs petites séances (plus efficace et moins plate).

Idéal pour la perte de poids, le brûlage des graisses et découper la silhouette.

En plus d’améliorer ton cardio et ton endurance !

*Programme de niveau intermédiaire/avancé.

*Cette version À LA MAISON nécessite les accessoires suivants : gros ballon, une paire d’halèteres entre 5 & 10 lbs, une bande élastique pour fessier.