À chaque fois que je pars en vacances, j’aime me créer un tout nouveau programme me permettant de maximiser mes résultats et sculpter ma silhouette. Parce que oui, même moi je m’assure de toujours respecter un programme structuré et efficace, que je change à chaque 6-8 semaines. C’est de cette façon que j’arrive à obtenir des beaux résultats et éviter que mon corps stagne ou cesse de progresser.

À qui s’adresse le programme BIKINI SILHOUETTE ? :

À celles qui désirent maximiser leur résultats physiques, brûler du gras tout en sculptant et affinant une silhouette féminine.

Niveau de difficulté intermédiaire/avancée.

Programme d’entraînement en version MAISON (nécessite haltères, bande élastique pour fessier, ballon et une chaise).

Programme de 4 jours par semaine, durée de 50 minutes par séances.

*Tu auras accès au programme en version PDF, en plus de recevoir l’accès à la plateforme Fit Log gratuitement pour effectuer ton programme directement sur l’app de ton cell. (photo, vidéo et explication pour chaque exercice).

*Il s’agit d’un programme d’entraînement uniquement. Aucun plan alimentaire/recettes n’est inclus.

*Une fois ton achat effectuée, tu recevras par courriel le programme PDF, puis l’invitation à te créer un compte Fit Log pour avoir accès à ton programme en version entraînement.